Kategorie: Ayurveda

Hier dreht sich alles um die indische Lehre des Ayurveda. Ich erkläre dir die Basics, das Grundwissen und was genau Ayurveda ist. Lerne die verschiedenen Doshas (= Typen) kennen und wie du bestimmst, welcher Typ zu selber bist. Entdecke die Ayurveda-Uhr: wie die Doshas die Tages- und Jahreszeiten beeinflussen und wie du diese Eigenheiten der Zeiten am besten nutzen kannst. Entdecke die richtige Ernährung für dein Dosha, Rezepte, Hausmittel und erfahre mehr über den Einklang von Körper, Geist und Ernährung. Ich stelle dir Rituale und Pflegeroutinen vor und helfe dir bei deinen ersten Schritten. Schau regelmäßig vorbei und lass dich inspirieren.