Respektiere und achte diese Anzeichen von körperlichen Bedürfnissen. Sie sind nicht wahnsinnig aufregend oder spaßig. Sie sind oft langweilig und stören uns bei der Arbeit.
Nimm sie trotzdem wahr und unterdrücke sie nicht.
Ayurveda
Ayurveda // Grundlagen: Tipps aus dem Ayurveda
Einige nützliche Tipps aus dem Ayurveda für ein langes Leben.
Ayurveda Grundlagen: Die Ayurveda-Uhr
Im Ayurveda werden nicht nur die Menschen in drei verschiedene Typen eingeteilt, auch die Zeit. Jede Zeit hat ihre besondere Qualität und ist förderlich bzw. hinderlich für gewisse Tätigkeiten, Vorgänge oder Abläufe.
Ayurveda Grundlagen: der Alltag im Ayurveda
Dein Alltag mit Ayurveda.
Ayurveda Grundlagen: Ernährung für die drei Doshas
Die typengerechte Ernährung im Ayurveda.
Ayurveda Grundlagen: die drei Doshas
Die Doshas sind drei Grundenergien, eng verwoben mit den 5 Elementen (mehr dazu hier). Sie sind für alle physischen und psychischen Vorgänge zuständig.
Sie sind beteiligt an allen Vorgängen in uns und um uns herum. Sind die Doshas aus dem Gleichgewicht, drohen Krankheiten, Beschwerden oder Störungen aller Art, seelisch wie körperlich.