Meditation: Lege deine Rüstung ab

By Angelika Stranger | Selfcare/Wellness

Mrz 22
Meditation lege deine Rüstung ab

Dies ist eine wunderbare kurze Meditation von Osho. Ich mache sie jeden Abend, seit ich sie kenne und fühle mich einfach toll damit.

Besonders schön ist, dass sie so kurz ist, so simpel, aber so effektiv.

Lege deine Rüstung ab

Wenn du dich Abends ausziehst, stelle dir vor deine Kleider sind deine Rüstung, die du den ganzen Tag über getragen hast. Deine Maske sozusagen, deine Rolle die du gespielt hast.

An dieser Rüstung haften auch all deine Emotionen und Energien des Tages, egal ob freudig, ärgerlich oder traurig. Der „Staub“ des Alltags sozusagen.

Während du dich also ausziehst, stelle dir vor, wie du deine Rüstung ablegst. Am Ende stehst du nackt da, ohne Belastung, ohne Schwere. Frei, ohne Anhaftungen. Und so legst du dich ins Bett. So wie du bist.

Ich wünsche dir eine friedliche Nacht.

xo

Angelika

 

 

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  • […] meiner Lieblinge ist diese: „Lege deine Rüstung ab“ die ich hier schon beschrieben […]

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