45 Ideen für eine neue Herausforderung

By Angelika Stranger | Inspiration/Tipps

Sep 16
45 Ideen für eine neue Herausforderung

Bist du auf der Suche nach etwas Neuem?

Vielleicht einer richtigen Herausforderung?

Oder nach einer neuen Routine?

Nach etwas Gutem, das du dir und anderen tun kannst?

Ja?

Dann habe ich hier genau das richtige für dich:

Meine 45 Ideen für kleinere und größere Projekte oder Herausforderungen.

Lass dich inspirieren.

Wir alle brauchen ab und zu was Neues.

  1. Probiere für 30 Tage eine neue Ernährungsweise aus.
  2. Mache jeden Tag Yoga #yogaeverydamnday
  3. Beginne oder beende jeden Tag mit einer Meditation
  4. Versuche eine ganze Woche lang nicht schlecht über andere zu sprechen oder zu lästern.
  5. Integriere folgenden Satz in deinen Alltag: wenn du nichts Gutes über Jemanden zu sagen hast, sage gar nichts.
  6. Sage allen Freunden, Verwandten, oder einfach allen die du lieb hast, wie dankbar du bist, das sie dein Leben bereichern.
  7. Lächle einen ganz Tag lang jeden an, der dir begegnet.
  8. Nimm dir jeden Tag 15 Minuten (oder mehr) Zeit, um jemandem aufmerksam zuzuhören.
  9. Gehe täglich 30 Minuten spazieren.
  10. Integriere folgendes Ritual in deinen Morgen: Zunge reinigen, Öl ziehen (zu Beginn reichen auch 5 Minuten) und zum Schluss schrubbst du deinen Körper mit einem heißen, feuchten Waschlappen ab, bis er schön rot ist (fördert die Durchblutung).
  11. Praktiziere jeden Tag eine Dankbarkeitsübung.
  12. Schreibe täglich in dein Tagebuch.
  13. Erledige alle Dinge auf deiner To-Do Liste sofort. Jetzt.
  14. Arbeite jeden Tag mit deinen Affirmationen.
  15. Stehe täglich eine Stunde früher auf als gewohnt und nimm dir diese Zeit für ein ausführliches, stärkendes Morgenritual.
  16. Schalte dein Handy ab 18 Uhr Abends aus und erst morgens, nach deiner Morgenroutine wieder ein.
  17. Lerne ein neues Hobby. Egal ob modellbauen, häkeln, zeichnen oder fischen.
  18. Miste deinen Kleiderschrank aus, spende alles was du nicht mehr brauchst und erstelle dir deine eigene Capsule Wardrobe.
  19. Hilf einmal in der Woche oder einmal im Monat bei einer wohltätigen Organisation aus, wie zB der Caritas oder der Tafel.
  20. Verwende jeden Tag Zahnseide.
  21. Lies jede Woche ein neues Buch.
  22. Schreibe dir einen Monat lang alle deine Träume auf. Notiere sie sofort nachdem du aufgewacht bist.
  23. Schalte eine ganze Woche lang deinen Fernseher nicht ein.
  24. Koche alles was du isst, selbst. Egal ob Frühstück, Mittagessen, Snack oder Süßigkeit.
  25. Trinke jeden Morgen nach dem aufwachen Tasse heißes Wasser.
  26. Versuche einen Monat lang, niemanden um seine/ihre Meinung zu fragen. Du selbst bist dein bester Ratgeber. So lernst du, auf deine eigene Stimme zu hören.
  27. Lies jeden Tag ein Gedicht.
  28. Versuche eine ganze Woche lang nur positiv zu sein. Jammere nicht, beklage dich nicht, fokussiere dich auf das positive in deinem Leben. Sprich nur positiv und gut.
  29. Organisiere deine Küche neu. Miste alles aus, schrubbe die Schränke innen und außen. Entsorge alles verdorbene, abgelaufene oder abgestandene. Taue deinen Eisschrank ab. Spende unnütze und nie benutzte Küchengeräte.
  30. Organisiere einen Flohmarkt und spende den Erlös für eine gute Sache deiner Wahl.
  31. Koche dir jeden Tag ein warmes Frühstück.
  32. Sortiere alle deine Fotos.
  33. Pflanze einen Baum.
  34. Lege ein eigenen Gemüsegarten an oder nimm Teil an einem Gemeinschaftsprojekt.
  35. Vergib einen Mikrokredit.
  36. Lerne jeden Tag ein neues Fremdwort.
  37. Rufen jeden Tag einen Freund oder ein Familienmitglied an.
  38. Ersetze eine Woche lang alle negativen Botschaften in deiner Sprache durch positive. Sag statt: "ich kann nicht" "ich kann".
  39. Lege dir ein Vogelhaus zu und füttere die Vögel. Es ist äußerst entspannend, den possierlichen Tierchen zuzuschauen.
  40. Probiere einen Monat lang eine neue Yoga-Richtung aus.
  41. Lerne eine Fremdsprache.
  42. Mache ein Jahr lang jeden Morgen ein Foto von dir selbst
  43. Hilf einmal in der Woche in einem Tierheim aus und führe die Heimhunde spazieren.
  44. Iss jeden Tag einen Apfel.
  45. Versuche einen ganzen Tag lang nur Ja zusagen.

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Es macht wahnsinnig viel Spaß, etwas Neues zu probieren, daraus zu lernen und sich selbst zu verändern.

Berichte mir doch in den Kommentaren wie es dir ergangen ist.

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Foto Credits: Photo by Dani Vivanco on Unsplash

xo

Angelika

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