Buch: “Practice you – a journal” von Elena Brower

By Angelika Stranger | Inspiration/Tipps

Mrz 29

“When the way forward seems uncertain, where can we turn for guidance we can trust? For yoga luminary, meditation teacher, and artist Elena Brower, the answer has always been close at hand.

“Whenever I’ve needed direction, strength, or centering, I’ve so often turned to my own journals. Why? Because many of the answers we seek are found within ourselves.”

Now, for those compelled to the pen and page, Elena invites us to gather our own wisdom through writing, self-inquiry, and reflection. Practice You is a portable sacred sanctuary to record our flashes of insight, find our ground, create and clarify our goals, and bear witness to our own evolution.

With more than 150 beautiful pages of questions, teachings, inspiring imagery, and plenty of space to write, draw, and reflect, this journaling adventure guides us into nine compelling portals to our highest ways of living.”

 

“Practice you” ist ein Arbeitsbuch. Es geht dabei darum, sich selbst besser kennen zu lernen, sich zu verstehen. Das Buch ist dabei in 9 Kapitel unterteilt: i am, i feel, i do, i love, i speak, i see, i understand, i trust, i serve.

Zu jedem Kapitel gibt es eine Einleitung und dann ganz viel Platz um zu schreiben, zu erforschen, zu zeichnen, zu entdecken, usw.

Unterstützt werden wir dabei durch allerlei Denkanstöße und wunderbaren, stimmungsvollen Zeichnungen bzw. Bildern, alles von Elena persönlich gestaltet.

Ein wirklich gelungenes Buch, wunderschön zum anschauen und sehr, sehr inspirierend. Es macht mir sehr viel Spaß darin zu schreiben, nur sollte man für jede Lektion etwas Zeit mitbringen. Etwas für zwischendurch ist das nichts, man muss sich schon Gedanken machen und manchmal in sich gehen und überlegen.

Garantiert eine Hilfe auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und Selbstgefühl.

xo

Angie

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