„Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war: von Speisen, Menschen, Dingen, Situationenund von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „gesunden Egoismus“,aber heute weiß ich, das ist Selbstliebe“.Diese treffende Aussage stammt aus der Rede, die Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag hielt – er hat sie auch selbst geschrieben. Diese Worte sind die Grundessenz dessen, was Selbstfürsorge für mich bedeutet. Nur aus diesem Grund solltest du, sollten wir alle, täglich Selbstfürsorge betreiben: wegen der Selbstliebe. Selbstfürsorge oder Selfcare sind „gelebte Selbstliebe“ und sie umfassen mehr, als Schaumbäder und Kerzen (obwohl beide ziemlich cool sind). Ich nenne dir 10 Gründe, warum du unbedingt täglich Selbstfürsorge praktizieren solltest: 1. Wegen der SelbstliebeOben hast du es schon gelesen: Selbstfürsorge ist gelebte Selbstliebe. Du selbst musst der wichtigste Mensch in deinem Leben sein. Du selbst hast dir deine Liebe und Aufmerksamkeit verdient. Du hast auch nur diesen einen Körper: ein Leben lang den gleichen. Wenn du willst, dass er dich 80, 90 oder mehr Jahre durch den Alltag bringt, musst …