Hey, einen wunderschönen guten Morgen wünsch ich dir! Der April-Artikel für das HappyMindMagazine ist online! YAY!! Heute dreht sich alles um mein Lieblingsthema: Selbstfürsorge und die 5 größten Irrtümer, die sich darum ranken. In diesem Artikel möchte ich mit fünf der größten Irrtümer aufräumen, die mir in meinem Alltag zu dieser Thematik begegnen. Ich möchte mehr Verständnis lehren, […]
Selbstfürsorge
Social Media Sucht? Social Media Detox!
Detox ist schon lange ein bekannter Begriff aus dem Wellnessbereich und bedeutet: Entgiften. Entgiften kann man auf vielzählige Art und Weise: man verzichtet auf fettes Essen, rauchen, das Auto. Man kann Säfte trinken, eine Fastenkur machen oder, so wie wir, eine Zeit der Stille feiern. Wenn es um das Thema Stille und Alleinsein geht, mache ich regelmäßig […]
Warum es dir gut tut, öfter alleine zu sein
Seid ihr gerne allein? Vielleicht sogar lieber als mit anderen zusammen? Mir geht es genauso und es ist gut so. Steht dazu.
Warum sozialer Rückzug gut für die Seele ist
Irgendwie hört es nicht auf. Immer ist was los.Dein Kalender: platzt aus allen Nähten.Deine Freunde: möchten dich gerne so oft wie möglich sehen.Deine Familie: liebt und braucht dich und verlässt sich auf deine Hilfe.Die Welt: will andauernd etwas von dir (Steuern, Lebensmitteleinkauf, Auto zum Service bringen, Feiertage, Weihnachten, …)Dein Job: ist vollgepackt von Morgens bis […]
Meditieren lernen in 5 einfachen Schritten
Hast du auch schon mal mit Meditation geliebäugelt? Angelockt von den vielen Versprechungen und Vorteilen?Du weißt ja, ich bin ein Riesenfan davon und meditiere inzwischen täglich. Es ist einfach so eine Wohltat für deinen Geist, für deinen inneren Frieden und für dein Verständnis von dir selbst.Aber wenn es dir auch nur ein bisschen so geht […]
Warum ausmisten auch Selbstfürsorge sein kann
Über die Feiertage habe ich das Buch “Slow” von Brooke McAlary gelesen. In diesem Artikel findest du meinen Bericht dazu. In diesem Buch geht es zwar vor allem um das Thema Slow Living, welches ich wirklich spannend finde, aber ein Kapitel hat die Autorin dem Thema Minimalismus gewidmet. Oder besser gesagt, dem Thema “ausmisten”. Es geht darum, […]
Ayurveda für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst
Im Februar durfte ich wieder einen Artikel für die liebe Christina vom wunderbaren HappyMindMagazine schreiben. In diesem Monat geht es um den Schatz des Ayurveda und wie er dir hilft, ein entspannteres Leben zu führen und ein besseres Selbst zu kreieren. Ich freue mich, wenn du dort vorbeischaust: Ayurveda: für einen besseren Alltag und ein […]
Lesetipps für den Februar
Ups! Schon Februar? Wie die Zeit vergeht…
Jedenfalls war ich in den letzten Wochen nicht untätig und kann dir deshalb meine Lesetipps für den Februar vorstellen.
Mein vergangener Lesemonat war ganz im Zeichen von Veränderung, Spiritualität und Selbstliebe. Dementsprechend auch meine Empfehlungen.