Tag Archives for " Selfcare "

Heißa und Juche! Es tut sich wieder Neues auf dem Blog! Wie du schon sicher bemerkt hast, tüftele ich immer noch am idealen Design meiner Webseite. Momentan bin ich mir ziemlich sicher, dass es so passt und ich fühle mich recht wohl damit. Evtl. noch das Foto auf der Startseite ändern, aber es ist soooo […]

Selbstliebe generieren.

Selbstakzeptanz aufbauen. 

Selbstfürsorge leben.

Diese Themen begleiten uns ein ganzes Leben lang. Sie sind die wichtigsten Bereiche überhaupt in unserem Alltag:

Ohne Selbstliebe können wir schwer ein erfülltes Leben führen.
Ohne Selbstakzeptanz werden wir nie richtig frei in unseren Entscheidungen.
Ohne Selbstfürsorge können wir keine wahre Wertschätzung für uns selbst kreieren. 
In diesem Artikel findest du 16 kraftvolle Gedanken zu diesem Thema. 

Sie helfen dir dabei, dich zu erinnern, wie wichtig deine eigenen Werte sind und warum du dich gut um dich selbst kümmern musst. 

Gerade heute, im Luxus eines Zeitalters in Österreich ohne Hungersnot, Krieg und Kälte, spielt die Gemütlichkeit in Österreich immer noch eine große Rolle. Warum muss ich dafür einen dänischen Trend bemühen?

Ayurveda ist ein großer Schatz vollgepackt mit Wissen, das sich seit Jahrhunderten bewährt hat. Obwohl diese besondere Lehre sich über so viele Gebiete erstreckt, wird sie oftmals nur auf die Ernährungsweise beschränkt. Wir übersehen dabei ganz, wie viel wir daraus über unsere Natur als Menschen erfahren und für unser persönliches Wachstum lernen können.

Respektiere und achte diese Anzeichen von körperlichen Bedürfnissen. Sie sind nicht wahnsinnig aufregend oder spaßig.  Sie sind oft langweilig und stören uns bei der Arbeit. 

Nimm sie trotzdem wahr und unterdrücke sie nicht.

Fühlst du dich oft ausgelaugt?Bist du erschöpft?Ist deine Energie am Ende?Ich freue mich sehr, dir in diesem Artikel die 7 besten Profi Tipps für mehr Energie vorstellen zu dürfen:  Ich habe meine allerliebsten Lieblingsblogger nach Ihren Tipps befragt und darf dir hier ihre Experten-Antworten präsentieren.Mein riesengroßer Dank geht an meine wunderbaren Kollegen und Vorbilder: Melanie […]

„Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war: von Speisen, Menschen, Dingen, Situationenund von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „gesunden Egoismus“,aber heute weiß ich, das ist Selbstliebe“.Diese treffende Aussage stammt aus der Rede, die Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag […]

Scheinbar ist dies die Definition von Selbstfürsorge, die von einem Großteil der Gesellschaft vertreten wird bzw. was darunter verstanden wird: „Alles tun, was ich mag, dann geht es mir automatisch gut.“

Das stimmt aber nicht.

Diese Einstellung ist nicht nur falsch, sondern sogar gefährlich für die Gesundheit.

Findest du es nicht auch toll? Keine Hitze mehr.

Die Blätter färben sich bunt.

Dieser tolle Geruch liegt in der Luft nach Erde, beheizten Kaminen, reifen Äpfeln und Rückzug.

Die Natur verleiht dir einen natürlichen Glow, wenn du in der kühlen Luft spazieren gehst.

Strickjacken und Schals werden unser zweites zu Hause (neulich hat es jemand so ausgedrückt: „Endlich haben 90% meiner Kleidung wieder Sinn!“)

Mit diesen 5 Tipps, startest du in die neue, aufregende Jahreszeit. Auch wenn du eigentlich ein Sommerfan bist.

Ich zeige dir anhand zahlreicher Tipps, wie du deine Energie schützen kannst