Was ist Coaching?

Sicher hast auch du schon von dem Worten Coach und Coaching gehört. Es ist ja neuerdings in aller Munde und man liest es gerne auf diversen Blogs und Zeitschriften.

Der Bereich des Coachings wächst seit den letzten Jahren kontinuierlich. Es kann daher direkt eine Herausforderung sein, zu erkennen, mit wem man arbeiten möchte und vor allem: warum. 

Was macht ein Coach eigentlich?

  • Ich als Mindset und Life & Wellness Coach helfe meinen Kunden dabei, positive und nachhaltige Entscheidungen für ihr tägliches Leben und ihren Beruf zu treffen. Ich nehme dabei eine beratende, unterstützende Funktion ein, der Rest kommt ganz allein aus dir.
  • Ich lebe einen modernen, spirituellen Lifestyle und helfe dir dabei, diese wunderbare Stütze in dein Leben zu integrieren
  • Ich helfe dir dabei, eine gesunde Mentalität aufzubauen, deine Stärken zu nutzen, deine Ziele klar zu definieren und zu erreichen.  
  • Weiters unterstütze ich dich, eine eigene Persönlichkeit zu kreieren und neue, stabile und gesunde Gewohnheiten einzuführen. 
  • Ich gebe dir Unterstützung im Beruf- und Finanzleben.
  • Gemeinsam kümmern wir uns dabei um alle Aspekte deines Lebens. Nicht nur deinen Geist und deine Gesundheit, sondern auch deinen Karriere und dein Business.

Punkte aus meinem Programm

Was Selbstliebe wirklich bedeutet


  • Stress Management
  • Zeit Management und Tools
  • Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Ganzheitlichkeit
  • Endlich neue Gewohnheiten durchhalten
  • Inspiration auch im Beruf und gesundes Finanzverhalten
  • Erlerne eine positive und gesunde Denkweise
  • Wie du Wellness mit einem stressigen Alltag kombinieren kannst
  • Unterstützung und Beratung auf dem Gebiet Persönlichkeitsentwicklung und deinem persönlichen Wachstum
  • Hilfe beim entwicklen von konkreten Zielen und deren Planung
  • Kultivieren neuer, gesunder Routinen und Rituale 
  • Arbeit an deiner Mentalität und inneren Kraft
  • Meditation, Visualisierungen, Affirmationen, Mantren und mehr
  • und noch so viel mehr

Ich betrachte den Geist und den Körper nicht als getrennte Einheiten. Ich wähle lieber den holistischen Ansatz und erkenne sie als Ganzes an. Ich interessiere mich für dich als "ganze Person" und dein Leben auf fünf Ebenen: 

  • Geist
  • Körper
  • Spiritualität
  • persönliches und soziales Umfeld
  • Beruf und Karriere

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und lerne, wie richtige Selbstfürsorge funktioniert.

Was ein Coach nicht ist

Das Geheimnis eines erfolgreichen Tages


  • Ein Coach ist kein Ernährungs- oder Diätberater, Personal Trainer oder Arzt. Es gibt Personen, die besser dafür geeignet sind und diese Gebiete studiert haben. 
  • Ein Coach ist kein Therapeut, Psychologe oder Psychiater. Ich kann dir helfen eine gesunde Mentalität aufzubauen, aber für psychologische Beratungen bin ich nicht qualifiziert.
  • Ein Coach ist kein Finanzberater, Banker oder Börsenmakler. Ich helfe dir deine Einstellung in Bezug auf Geld und Finanzen zu verbessern und zeige dir konkrete Wege, Infos und Tipps für positivem Zugang und Wissen über Geld, deinen Beruf und deine Karriere. Aber ich bin kein Börsenmakler oder Bankberater und entwickle keine Investmentpläne. 
  • Ein Coach kann keine Wunder wirken. Wenn du selbst nicht bereit bist etwas zu ändern, kann ein Coach alleine nicht mehr viel ausrichten. Die Veränderung muss von dir selbst kommen.

Um was geht es beim Coaching?

  • Beim Coaching geht es darum, einen verlässlichen und ehrlichen Ansprechpartner zu haben. Einen Partner, der dich unterstützt, berät und motiviert. 
  • Ein Coach gibt dir Inspiration, Motivation und Unterstützung, auch wenn du mal drauf und dran bist, aufzugeben. 
  • Ein Coach unterstützt dich dabei, neue Gewohnheiten zu kreieren und diese nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
  • Ein Coach hilft dir bei der Balance zwischen Alltag und Beruf und vermittelt dir Wege, wie du diese beibehältst und gleichzeitig deine Bedürfnisse nicht ernst nimmst.
  • Ein Coach führt dich zur Erkenntnis: ein reichhaltiges, spirituelles und gesundes Leben sowie die Einheit von mentaler, körperlicher und emotionaler Gesundheit, sind nur durch deine Entscheidungen möglich. 

Warum du einen (Online-)Coach brauchst

umgekrempelt.at


Jetzt, da du weißt, was ein Coach ist und was er macht, wunderst du dich vielleicht, ob du auch einen Coach brauchst. 

Ich habe ein paar Denkanstösse für dich: 

  • Fällt es dir schwer, an deinen Zielen dranzubleiben?
  • Hast du Probleme dabei, einen positiven und ruhigen Geist zu bewahren?
  • Hegst du negative Glaubenssätze über Erfolg, Beruf und Geld?
  • Bist du der Meinung, deinen Erfolg "nicht wert" zu sein?
  • Hast du wenig Energie und Motivation?
  • Hast du Schwierigkeiten mit deiner Work-Life-Balance?
  • Ist es problematisch für dich, deine Gesundheit an oberste Stelle zu rücken?
  • Fällt es dir schwer, dich regelmäßig zu entspannen?
  • Möchtest du gerne ganzheitliche Entscheidungen in dein Leben integrieren, weißt aber nicht wie und wo du anfangen solltest?
  • Möchtest du gerne ungesunde Gewohnheiten loswerden und durch neue Alternativen ersetzen?
  • Möchtest du gerne an deiner Einstellung und deiner Persönlichkeit arbeiten?
  • Weißt du nicht, was du wirklich im Leben willst? Oder fehlt es dir an der richtigen Herangehensweise?
  • Möchtest du konkrete Tipps und Infos zu beruflichen und finanziellen Bereichen deines Lebens?
  • Siehst du dein Leben auch als Ganzes und möchtest die verschiedenen Bereiche achtsam vereinen?
  • Lebst du bereits einen gesunden Lifestyle und wünscht dir mehr Tipps und Anregungen?


Wenn du eine oder mehrere Fragen mit JA beantworten kannst, dann ist ein Coach genau das richtige für dich. 

Selbstverständlich ist es eine Investition an Zeit und Geld, aber dein persönliches Wachstum, ein Vorsprung an Wissen und deine gesunden Entscheidungen sind es unbedingt wert. 

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WICHTIG: Momentan biete ich keine 1:1 Coachings an. 

xo

Angelika


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