Was Selbstliebe wirklich bedeutet

By Angelika Stranger | Selfcare/Wellness

Apr 03
Was Selbstliebe wirklich bedeutet

Wenn es um Selbstliebe geht, treffe ich immer wieder auf ein riesiges Missverständnis dieses Begriffes. Darum möchte ich heute klarstellen, was Selbstliebe ist und was sie nicht ist.

Viele verwechseln gerne das eine mit dem anderen

Nur weil du dich bewusst von den Dogmen der Beautybranche, der Leistungsgesellschaft und den sozialen Zwängen der heutigen Zeit verabschiedet und deinen Körper bzw. dich selbst bedingungslos annimmst, heißt das nicht, das du nur mehr faul in der Sonne liegen und dich gehen lassen sollst.

Es heißt nicht, das du keinen Sport mehr treiben solltest, weil es ja jetzt quasi egal ist. Und es heißt auch nicht, dass du dich für nichts mehr zu interessieren brauchst, denn man braucht ja keinen zu beeindrucken.

Es bedeutet, auf dich und deinen Körper acht zu geben. Ihn zu lieben und zu ehren, ihn gut zu behandeln und dafür Sorge zu tragen, dass er lange gesund und aktiv seine Pflichten erfüllen kann.

Du sollst dir ab und zu was gönnen, keine Frage. Aber der größte Teil der Nahrung sollte hochwertig und gesund sein. Es ist schließlich dein Treibstoff und soll dich mit guter Energie versorgen und die Gesundheit erhalten.

Wenn du dich ungesund ernährst, ist es schlecht für dich. Deswegen solltest du dich gesund ernähren, nicht weil es die Influencer der ganzen Welt so vorleben. Wenn du zu dick bist, solltest du  abnehmen weil es schädlich ist und nicht, weil es die Aussenwelt so will.

Dieser Körper ist der einzige den du jemals haben wirst und er sollte so lange wie möglich, so gut wie möglich in Schuss bleiben um dich täglich begleiten zu können. 

Es geht um die Wahrnehmung des Körpers, unabhängig von der Aussenwelt und um die Wertschätzung um seinetwillen.

Du solltest auch deinen Geist fördern um stets, auch im Alter, mental agil und fit zu sein. Du sollst dich bilden, weil Bildung der Schlüssel zur Freiheit ist und nicht um jemanden zu beeindrucken.

Das ist wahre Selbstliebe. 

[bctt tweet=“Freiheit bedeutet nicht immer, einfach tun und lassen zu können, was man will.“ username=“AtUmgekrempelt“]

Fazit:

Selbstliebe bedeutet nicht…

  • dich gehen zu lassen
  • alles in dich hinein zu stopfen was du findest
  • kiloweise Schokolade zu essen
  • den ganzen Tag vor dem Fernseher zu hocken
  • nur mehr belanglosen Klatsch zu lesen
  • dich zu vernachlässigen
  • keinen Sport mehr zu treiben
  • faul zu sein
  • deinen Geist zu vernachlässigen

Selbstliebe bedeutet…

  • deinen Körper zu lieben und ihn dementsprechend gut zu behandeln
  • deinem Körper nur die beste Nahrung zukommen zu lassen
  • ab und zu bewusst zu sündigen
  • ein aktives und gesundes Leben zu führen
  • deinen Geist zu nähren und dich ein Leben lang weiter zu entwickeln
  • deinen Körper zu pflegen und zu „warten“
  • deinen Körper und dich selbst bedingungslos zu lieben und zu akzeptieren
  • deine Stärken zu fördern und die Schwächen zu akzeptieren
  • dir zu verzeihen können
  • das Beste aus deinem Leben zu machen, was du erreichen kannst

Das ist wahre Selbstliebe.

xo

Angelika

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